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粤菜辣娃娃菜做法

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粤菜辣娃娃菜做法

(一)粤菜辣娃娃菜的做法
辣娃娃菜是一道口感独特、香辣可口的粤菜菜品,它的制作需要娃娃菜、辣椒、姜、蒜、料酒、盐等食材。下面是具体的制作步骤:
步骤1:娃娃菜洗净,切成大小适中的块状。
步骤2:辣椒、姜、蒜切末备用。
步骤3:锅中加入适量水,放入娃娃菜块,加入料酒,焯水至娃娃菜变软。
步骤4:捞出娃娃菜块,沥干水分备用。
步骤5:锅中加入适量油,放入蒜末、姜末煸炒出香味。
步骤6:加入辣椒末、盐,继续煸炒至辣椒末变色。
步骤7:加入娃娃菜块,翻炒均匀。
步骤8:加入适量水,焖煮片刻,直到娃娃菜变软烂。
步骤9:翻炒均匀,即可出锅。
适合人群:这道菜适合所有人群食用,尤其适合小孩子和老年人。辣娃娃菜具有清热解毒、润肺止咳的功效,可以帮助缓解感冒、咳嗽等症状。
禁忌人群:对于辣椒过敏的人应避免食用这道菜。同时,娃娃菜焯水后要沥干水分,避免营养成分流失。
粤菜辣娃娃菜是一道口感独特、香辣可口的粤菜菜品,适合所有人群食用。但是,对于辣椒过敏的人应避免食用这道菜。同时,娃娃菜焯水后要沥干水分,避免营养成分流失。如果您有任何疑问,请咨询专业人士或者营养师。

标签:# 粤菜# 做法# 娃娃