青血江美食详细菜谱
1.青血江猪脚饭
材料:
- 青血江猪脚饭料包
- 米饭
- 青葱
- 姜片
- 大蒜瓣
- 生抽
- 老抽
- 料酒
- 盐
- 糖
- 鸡精
- 食用油
步骤:
1.将猪脚切成块状,焯水煮沸去除血水和异味,然后用清水冲洗干净备用。
2. 热锅凉油,放入姜片和大蒜瓣煸炒出香味,加入焯水后的猪脚块煸炒至变色。
3. 加入生抽、老抽、料酒和盐,继续翻炒几分钟。
4. 加入适量的水,煮沸后转小火炖煮1小时左右,直到猪脚变得软烂入味。
5. 加入米饭和青葱,继续煮5分钟左右,直到米饭熟透。 6. 加入适量的糖和鸡精,翻炒均匀。
2. 青血江酸菜鱼
材料:
- 青血江酸菜
- 青血江鱼肉
- 葱姜蒜
- 辣椒
- 料酒
- 生抽
- 盐
- 糖
- 鸡精
- 食用油
步骤:
1.将鱼肉切成块状,用盐、料酒和鸡精腌制一会儿。
2. 酸菜切成小块备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜和辣椒煸炒出香味。
4. 加入腌制好的鱼肉块,煸炒至变色。
5. 加入适量的生抽、盐、糖和鸡精,继续翻炒几分钟。 6. 加入酸菜,继续煮5分钟左右,直到酸菜熟透。
3. 青血江炒米粉
材料:
- 青血江米粉
- 猪肉末
- 青葱
- 姜片
- 大蒜瓣
- 辣椒
- 生抽
- 老抽
- 料酒
- 盐
- 糖
- 鸡精
- 食用油
步骤:
1.将米粉煮熟备用。
2. 热锅凉油,放入猪肉末煸炒至变色。
3. 加入青葱、姜片、大蒜瓣和辣椒,继续煸炒出香味。
4. 加入适量的生抽、老抽、料酒和盐,继续翻炒几分钟。
5. 加入适量的糖和鸡精,翻炒均匀。 6. 加入煮熟的米粉,继续翻炒几分钟,直到米粉熟透。
4. 青血江清蒸鲈鱼
材料:
- 青血江鲈鱼
- 葱姜蒜
- 辣椒
- 料酒
- 生抽
- 盐
- 糖
- 鸡精
- 食用油
步骤:
1.将鲈鱼去鳞、去鳃、去内脏,清洗干净备用。
2. 葱姜蒜切成末,辣椒切碎备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜和辣椒煸炒出香味。
4. 加入料酒和生抽,继续翻炒几分钟。
5. 加入适量的盐、糖和鸡精,翻炒均匀。 6. 将鲈鱼放入蒸锅中,蒸15分钟左右,直到鱼肉熟透。
禁忌人群
1.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者不适宜食用青血江猪脚饭和酸菜鱼。
2. 感冒、发热、腹泻、消化系统疾病患者不适宜食用青血江炒米粉和清蒸鲈鱼。
3. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不适宜食用青血江猪脚饭和酸菜鱼。