泡泡美食城详细菜谱

1.食材准备 - 猪肉

(五花肉) 200 克 - 鸡蛋 2 个 - 姜 适量 - 大葱 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量 - 食用油 适量
2. 制作过程 - 将五花肉切成小块，加入料酒、生抽、盐、鸡精腌制 15 分钟； - 将鸡蛋打散备用； - 热锅凉油，将腌制好的五花肉块放入锅中煸炒至变色； - 加入鸡蛋液，煎至两面金黄； - 加入适量的姜、大葱、糖、盐、鸡精，翻炒均匀； - 加入适量的水，焖煮 10 分钟至汤汁浓稠； - 装盘即可。
3. 适合人群 - 适合 4-6 岁的孩子、孕妇、老年人、素食主义者等； - 猪肉富含优质的蛋白质，能够提供身体所需的营养； - 鸡蛋可以为身体提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质； - 姜、大葱、糖、盐、鸡精等调料可以为菜肴增添香味，提高口感； - 本菜谱适合家庭聚餐、朋友聚会等场合。
4. 禁忌 - 孕妇、老年人、小孩等人群应避免食用过多的五花肉和鸡蛋； - 食用本菜谱时应注意火候和时间，避免煮过头或煮不烂； - 如有特殊情况，如过敏等，应在食用前咨询医生。 泡泡美食城详细菜谱

1.食材准备 - 猪肉

(五花肉) 200 克 - 鸡蛋 2 个 - 姜 适量 - 大葱 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量 - 食用油 适量
2. 制作过程 - 将五花肉切成小块，加入料酒、生抽、盐、鸡精腌制 15 分钟； - 将鸡蛋打散备用； - 热锅凉油，将腌制好的五花肉块放入锅中煸炒至变色； - 加入鸡蛋液，煎至两面金黄； - 加入适量的姜、大葱、糖、盐、鸡精，翻炒均匀； - 加入适量的水，焖煮 10 分钟至汤汁浓稠； - 装盘即可。
3. 适合人群 - 适合 4-6 岁的孩子、孕妇、老年人、素食主义者等； - 猪肉富含优质的蛋白质，能够提供身体所需的营养； - 鸡蛋可以为身体提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质； - 姜、大葱、糖、盐、鸡精等调料可以为菜肴增添香味，提高口感； - 本菜谱适合家庭聚餐、朋友聚会等场合。
4. 禁忌 - 孕妇、老年人、小孩等人群应避免食用过多的五花肉和鸡蛋； - 食用本菜谱时应注意火候和时间，避免煮过头或煮不烂； - 如有特殊情况，如过敏等，应在食用前咨询医生。 泡泡美食城详细菜谱

1.食材准备 - 猪肉

(五花肉) 200 克 - 鸡蛋 2 个 - 姜 适量 - 大葱 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量 - 食用油 适量
2. 制作过程 - 将五花肉切成小块，加入料酒、生抽、盐、鸡精腌制 15 分钟； - 将鸡蛋打散备用； - 热锅凉油，将腌制好的五花肉块放入锅中煸炒至变色； - 加入鸡蛋液，煎至两面金黄； - 加入适量的姜、大葱、糖、盐、鸡精，翻炒均匀； - 加入适量的水，焖煮 10 分钟至汤汁浓稠； - 装盘即可。
3. 适合人群 - 适合 4-6 岁的孩子、孕妇、老年人、素食主义者等； - 猪肉富含优质的蛋白质，能够提供身体所需的营养； - 鸡蛋可以为身体提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质； - 姜、大葱、糖、盐、鸡精等调料可以为菜肴增添香味，提高口感； - 本菜谱适合家庭聚餐、朋友聚会等场合。
4. 禁忌 - 孕妇、老年人、小孩等人群应避免食用过多的五花肉和鸡蛋； - 食用本菜谱时应注意火候和时间，避免煮过头或煮不烂； - 如有特殊情况，如过敏等，应在食用前咨询医生。

标签：# 适量# 鸡蛋# 大葱# 菜谱# 食用